スタバ抹茶メニュー2026最新！値段・カロリー・カスタムの選び方を徹底比較

2026年10月25日現在、スターバックスの抹茶メニューを選ぶなら、まず押さえたいのが「抹茶 クリーム フラペチーノ®」と「抹茶 ティー ラテ」の違いです。冷たいデザート感を楽しむならフラペチーノ、抹茶の風味とミルクの調和を楽しむならティー ラテが有力な選択肢になります。どちらもサイズを選べますが、ホット・アイスの対応やカロリー、価格、カスタマイズの方向性は異なります。

さらに、全国の一般店舗で注文できる定番商品に加え、STARBUCKS Tea & Cafe限定の「和三蜜 抹茶 フラペチーノ®」や、銀座の専門店で取り扱う「GINZA 石臼抹茶 フラペチーノ®」もあります。スターバックス コーヒー ジャパンの公式メニュー・栄養成分情報をもとに、値段とサイズ、甘さ控えめの注文方法、期間限定商品と店舗限定商品の違いまで整理します。

📌 【この記事の重要ポイントまとめ】

• 定番の値段：抹茶 クリーム フラペチーノ®はTall・店内税込595円～、抹茶 ティー ラテはTall・店内税込550円～。
• ホット・アイス：抹茶 クリーム フラペチーノ®はアイスのみ、抹茶 ティー ラテはホットとアイスの両方に対応。
• カロリー：標準的なミルクのTallサイズでは、抹茶 クリーム フラペチーノ®が326kcal、抹茶 ティー ラテはホット231kcal・アイス213kcalが目安。
• 限定メニュー：和三蜜を使った抹茶ドリンクやGINZA 石臼抹茶シリーズは、取り扱い店舗を確認してから出かけるのがおすすめ。

【2026年最新】スタバの抹茶メニューは何がある？定番と限定商品を整理

スターバックスの抹茶メニューは、大きく分けると、一般店舗で選びやすい定番商品と、特定の店舗で展開されるティー専門メニューの2系統です。商品名に「抹茶」が入っていても、使われる素材や甘さ、飲み心地は同じではありません。

1．抹茶 クリーム フラペチーノ®

抹茶パウダーとミルク、氷をブレンドした冷たいフラペチーノです。公式の商品説明でも、抹茶の豊かな風味とクリームベースのなめらかな口当たりが特徴として紹介されています。

ホイップクリームも楽しめるため、抹茶のほろ苦さにクリーミーな甘さを合わせたい人に向いています。暑い日のおやつや、デザート感のあるドリンクを選びたいときにも候補になります。ホットでの提供はありません。

2．抹茶 ティー ラテ

抹茶とミルクを合わせた定番のティー ラテです。ホットとアイスを選べるため、季節や気分に合わせやすいのが魅力。ホットは温かいミルクのまろやかさ、アイスは冷たくすっきりした飲み心地を楽しめます。

抹茶の風味を日常的に楽しみたい人や、フラペチーノほどのデザート感を求めない人には、こちらが選びやすいでしょう。ただし、標準レシピにも甘みがあるため、抹茶本来の苦みを強く感じたい場合は、注文時に甘さの調整について相談するのがおすすめです。

3．STARBUCKS Tea & Cafeの抹茶メニュー

ティーに特化したSTARBUCKS Tea & Cafeでは、通常の抹茶メニューとは異なる商品も楽しめます。代表的なのが「和三蜜 抹茶 フラペチーノ®」と「和三蜜 抹茶 ティー ラテ」です。

公式メニューに掲載されている価格は、和三蜜 抹茶 フラペチーノ®がTall・店内税込770円、和三蜜 抹茶 ティー ラテがTall・店内税込690円。厳選した抹茶に和三蜜糖を合わせ、抹茶の香りやうまみに上品な甘さを重ねた商品です。いずれも取り扱い店舗が限られるため、一般店舗の定番商品と混同しないようにしましょう。

4．GINZA 石臼抹茶 フラペチーノ®

より本格的な抹茶の味わいを求める人に注目してほしいのが「GINZA 石臼抹茶 フラペチーノ®」です。公式の商品説明によると、石臼挽きで仕上げた宇治抹茶とミルクを合わせ、濃厚な味わいとなめらかな口当たりを特徴としています。

2026年10月25日時点の公式商品ページでは、Tallサイズ・店内税込1,240円。一般店舗で販売される抹茶 クリーム フラペチーノ®とは価格も商品設計も異なります。なお、石臼挽きの抹茶を使用していますが、商品ページには店内で挽いた抹茶ではない旨も記載されています。店舗限定の商品であるため、販売場所の確認が欠かせません。

【値段・サイズ比較】抹茶クリームフラペチーノと抹茶ティーラテはどっち？

抹茶メニューを選ぶ際に、まず気になるのが値段とサイズです。スターバックスの公式商品ページに掲載された店内飲食時の税込価格を、サイズ別に比較しました。

出典：スターバックス コーヒー ジャパン公式商品ページ。価格は店内飲食時の税込価格で、一部店舗では異なります。

Tallサイズなら45円の差

標準的な価格を比べると、Tallサイズでは抹茶 クリーム フラペチーノ®が595円～、抹茶 ティー ラテが550円～で、差額は45円です。GrandeとVenti®でも、両商品の価格差は45円。Shortでは45円の差があります。

価格だけを基準にするなら、抹茶 ティー ラテのほうが手に取りやすい設定です。一方、フラペチーノは氷とミルクをブレンドした冷たいドリンクで、ホイップクリームも楽しめるため、単純に値段だけで優劣を決めることはできません。

サイズ選びで失敗しないポイント

初めて注文するなら、まずはTallを基準に考えると比較しやすくなります。フラペチーノをデザート代わりに楽しむならShort、ゆっくり飲みたいならTall以上が選択肢です。ティー ラテを仕事中や移動中に飲む場合は、飲む時間や温度も考慮するとよいでしょう。

また、公式サイトの価格は店内飲食と持ち帰りで税率が異なります。商品ページの表示価格は店内飲食時の税込価格であり、持ち帰り価格は別です。立地別価格を採用する店舗もあるため、実際の会計額は注文する店舗の表示を確認してください。

【カロリー比較】スタバ抹茶メニューはどれくらい？ミルク変更にも注目

抹茶ドリンクを選ぶときは、カロリーも判断材料になります。スターバックスの公式栄養成分情報を参考に、標準的なミルクを使用したTallサイズの目安を見てみましょう。

• 抹茶 クリーム フラペチーノ®：326kcal
• 抹茶 ティー ラテ（ホット）：231kcal
• 抹茶 ティー ラテ（アイス）：213kcal

栄養成分の数値はレシピやカスタマイズ、サイズなどによって変わります。ここでは標準的なミルクを使用したTallサイズの比較を目安として紹介しています。公式の栄養成分情報は更新されるため、注文時には最新の表示も確認してください。

抹茶クリームフラペチーノのカロリーを調整したいなら

抹茶 クリーム フラペチーノ®は、標準的なミルクの場合326kcalが目安です。公式の栄養成分情報では、ミルクの種類によっても数値が変わり、Tallサイズでは低脂肪タイプが311kcal、無脂肪乳が295kcal、豆乳が318kcal、アーモンドミルクが301kcal、オーツミルクが324kcalとされています。

カロリーを抑えたい場合は、無脂肪乳への変更やホイップクリームを抜くカスタマイズが検討できます。ただし、ホイップを抜くこととミルクを変更することでは味わいへの影響が異なります。抹茶の風味と口当たりのどちらを優先するかも考えて選びましょう。

抹茶ティーラテのカロリーはホットとアイスで違う

抹茶 ティー ラテは、公式栄養成分情報の標準的なミルクのTallサイズでは、ホット231kcal、アイス213kcalが目安です。今回比較した数値では、アイスのほうが18kcal低くなっています。

ただし、ホットとアイスでは飲み心地も違うため、カロリーだけで選ぶ必要はありません。温かいミルクのまろやかさを求めるならホット、冷たく飲みやすい一杯を求めるならアイスが候補になります。カロリーを重視する場合は、ミルクの種類やサイズも含めて比較するのが実用的です。

なお、抹茶のドリンクだからといって必ず低カロリーとは限りません。フラペチーノはデザート感のある構成で、ミルクやホイップクリームも使われます。抹茶の風味を楽しみながら摂取エネルギーも意識したい人は、サイズとカスタマイズを組み合わせて選びましょう。

【甘さ控えめ】抹茶フラペチーノと抹茶ティーラテのおすすめカスタム

スタバの抹茶メニューは、カスタマイズによって味わいを変えられます。ただし、変更できる内容は商品によって異なります。注文前に、公式のカスタマイズ案内や店頭で対象商品に対応する変更を確認するとスムーズです。

抹茶クリームフラペチーノのカスタム

抹茶 クリーム フラペチーノ®は、甘さやクリーミーさをどう調整するかで印象が変わります。初めてカスタマイズする場合は、次の方法から検討してみましょう。

• ホイップクリームを抜く：クリームの量を減らしたい人向け。仕上がりの口当たりも変わります。
• 低脂肪タイプや無脂肪乳に変更する：ミルクのコクを軽くしたいときの選択肢です。
• 豆乳に変更する：ミルクの風味を変えて、まろやかな味わいを楽しみたい人に向いています。
• チョコレートチップを追加する：食感を加えて、よりデザートらしく楽しみたいときに候補になります。追加料金がかかります。

カロリーを抑えたい人は、ホイップクリームを抜くことやミルクの変更から試すと、変更点を把握しやすくなります。反対に、抹茶の苦みを際立たせたい人は、甘みやクリーム感を控えめにできるか店頭で相談してみましょう。

抹茶ティーラテを甘さ控えめにするには？

抹茶 ティー ラテを甘さ控えめで楽しみたい場合は、注文時に「甘さ控えめにできますか」と伝え、対応可能な調整を確認するのが確実です。ミルクを低脂肪タイプや無脂肪乳に変更すると、口当たりやコクは変わりますが、それだけで甘さが必ず大きく下がるわけではありません。

また、甘みの調整方法は商品のレシピによって異なります。シロップの量を調整できる商品と、別の材料に甘みが含まれる商品では、同じ注文方法が通用するとは限りません。抹茶の風味を保ちながら甘さを抑えたいなら、単に材料を減らすのではなく、抹茶の風味をどの程度残したいかも伝えると相談しやすくなります。

カスタム料金にも注意

スターバックスの公式カスタマイズ案内では、低脂肪タイプ、無脂肪乳、ソイミルクへの変更は無料、アーモンドミルク、オーツミルク、ブレべへの変更は店内飲食時55円の追加と案内されています。追加できる材料や料金は商品や店舗によって異なる場合があります。

カスタマイズを重ねると、元の商品価格より会計額が高くなることもあります。価格を抑えたい人は、まず無料の変更から試し、追加料金が発生するカスタムは必要なものに絞ると選びやすくなります。

【販売店舗・期間限定】STARBUCKS Tea & CafeとGINZA石臼抹茶の違い

スタバの抹茶メニューを探す際に注意したいのが、全国の一般店舗で扱う商品と、特定の店舗だけで販売される商品を区別することです。SNSや口コミで見かけた抹茶ドリンクが、近所の店舗でも注文できるとは限りません。

STARBUCKS Tea & Cafeで楽しめる抹茶メニュー

STARBUCKS Tea & Cafeは、ティーを中心にした商品や体験を提供する店舗形態です。公式店舗検索では全国の店舗を確認でき、2026年10月25日時点で33件が掲載されています。通常のスターバックスとは一部メニューの構成が異なります。

抹茶系では、和三蜜 抹茶 フラペチーノ®や和三蜜 抹茶 ティー ラテが代表的です。和三蜜糖の上品な甘さと抹茶の風味を楽しめるため、定番の抹茶メニューとは違う味わいを試したい人に向いています。

ただし、STARBUCKS Tea & Cafeの店舗ならどこでも、すべての限定商品が必ず販売されているとは限りません。商品ページの取り扱い店舗情報を確認してから訪れるのがおすすめです。

GINZA 石臼抹茶 フラペチーノ®はどこで買える？

「GINZA 石臼抹茶 フラペチーノ®」を探すなら、東京都中央区銀座3丁目の「スターバックス ティバーナストア 銀座マロニエ通り」が有力な目的地です。公式の商品情報では限定店舗の商品として掲載され、栄養成分情報でも同店の取り扱い商品として案内されています。

価格はTallサイズ・店内税込1,240円。通常の抹茶 クリーム フラペチーノ®より高価ですが、石臼挽きの宇治抹茶を使った濃厚な味わいを楽しみたい人に適した選択肢です。一般的な定番商品とは、価格だけでなく抹茶の素材や商品コンセプトも異なります。

なお、同店では「GINZA 石臼抹茶 ティー ラテ」など、抹茶を使った別の商品も展開されています。販売内容や在庫は変わる可能性があるため、目的の商品がある場合は公式の商品ページと店舗情報をあわせて確認してください。

2026年の期間限定メニューを探すときのポイント

抹茶の季節限定商品を探すときは、全国の季節商品と、店舗限定の定番商品を分けて考えることが大切です。公式のビバレッジ一覧には、通常の抹茶 クリーム フラペチーノ®のほか、STARBUCKS Tea & Cafeの和三蜜シリーズや、銀座のGINZA 石臼抹茶シリーズが掲載されています。

これらはすべて同じ販売条件ではありません。「限定店舗」と記載された商品は、全国の一般店舗で一律に販売される季節限定商品とは区別する必要があります。発売日や販売終了日が告知されている商品については、その告知内容を優先して確認しましょう。

販売店舗を調べる際は、スターバックス公式の店舗検索でSTARBUCKS Tea & Cafeを絞り込み、商品ページの取り扱い店舗情報も確認するのが確実です。商品名だけで判断せず、販売店舗・サイズ・価格までチェックしておくと、現地で注文できないという失敗を防ぎやすくなります。

【プロの結論】好み別に選ぶスタバ抹茶メニュー

スタバの抹茶メニューは、単純に価格が安いものやカロリーが低いものだけで選ぶより、飲みたい温度、甘さ、食感、予算を組み合わせて判断するのが合理的です。定番商品と限定商品を分けて考えると、自分に合う一杯が見つけやすくなります。

• 冷たいデザート感を楽しみたい人：抹茶 クリーム フラペチーノ®。ホイップクリームとブレンドされた抹茶の組み合わせが魅力です。
• 温かい抹茶ドリンクを飲みたい人：抹茶 ティー ラテのホット。ミルクのまろやかさを楽しめます。
• すっきりした飲み心地を求める人：抹茶 ティー ラテのアイス。ホットとは違った冷たい口当たりが特徴です。
• カロリーが気になる人：サイズやミルクを見直し、必要に応じてホイップクリームを抜くなどの調整を検討しましょう。
• 抹茶の香りや素材にこだわりたい人：STARBUCKS Tea & Cafeの和三蜜シリーズや、銀座のGINZA 石臼抹茶シリーズを候補に。
• 予算を優先したい人：まずは定番の抹茶 ティー ラテのTallサイズを基準に比較すると、価格を把握しやすくなります。

一方、甘さをほとんど感じたくない人や、抹茶本来の苦みを最優先したい人は、標準レシピの甘さが好みに合うかを考える必要があります。抹茶を使っているからといって、すべての商品が無糖・低カロリーというわけではありません。

価格とカロリーは、商品名だけでなくサイズやミルクの種類、追加カスタムによって変わります。公式情報を基準にしながら、自分の好みと予算に合わせて調整することが、満足度の高い注文につながります。

【スタバ抹茶メニュー】に関するよくある質問（FAQ）

Q1：スタバの抹茶メニューで一番安いのはどれですか？
A1：今回比較した定番商品では、抹茶 ティー ラテのShortサイズが店内税込510円～です。Tallサイズは550円～。価格は店舗によって異なる場合があるため、注文する店舗のメニューも確認してください。

Q2：抹茶 ティー ラテはホットとアイスのどちらが甘さ控えめですか？
A2：甘さの感じ方は温度やミルクの口当たりによって変わりますが、ホットとアイスで甘さが必ず大きく変わるとは限りません。甘さ控えめにしたい場合は、注文時に調整できる内容を相談するのがおすすめです。

Q3：GINZA 石臼抹茶 フラペチーノ®は全国のスタバで買えますか？
A3：全国の一般店舗で一律に販売される商品ではありません。公式商品情報では限定店舗の商品として掲載されています。取り扱い店舗を確認し、販売状況を調べてから訪れると安心です。

まとめ：2026年のスタバ抹茶メニューは値段・甘さ・販売店舗で選ぶ

2026年10月25日時点のスタバ抹茶メニューを比較すると、手軽さと温度の選択肢を重視するなら抹茶 ティー ラテ、冷たいデザート感を楽しみたいなら抹茶 クリーム フラペチーノ®が基本の選択肢です。Tallサイズの店内価格は、それぞれ550円～、595円～。標準的なミルクのTallサイズのカロリー目安は、抹茶 ティー ラテがホット231kcal・アイス213kcal、抹茶 クリーム フラペチーノ®が326kcalです。

より本格的な抹茶の風味を求めるなら、STARBUCKS Tea & Cafeの和三蜜シリーズや、銀座のGINZA 石臼抹茶シリーズも候補になります。ただし、これらは取り扱い店舗が限られるため、全国の定番メニューと同じ感覚で探さないことが大切です。

最後に、注文前に確認したいのは、価格・サイズ・温度・カロリー・カスタマイズ・販売店舗の6点です。抹茶の濃さや甘さの好みは人によって異なります。公式メニューを基準に、自分が何を優先したいのかを整理して選べば、納得できる一杯に出会いやすくなります。 （出典: スタバ 抹茶 メニュー（Yahoo!ニュース））